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LeS bAseS: →RoTaTiON SeNs nOrMaL ←

Je Ne saIs PaS sI VOUs aVeZ RéEllEmEnT bEsOIn d'ExPLiCaTiON POuR CE MOUvEmEnT QuI qUaNd MeMe sIMpLE...

CoNsEiLS:
-GaRdeR lES BolAs Les plUs PaRraLèLes poSSiBlE.
-AvOIr Les poIgNeTS BiEN SouPLeS.

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# Posté le vendredi 04 août 2006 14:21

Modifié le samedi 05 août 2006 07:45

Les baSES: →RoTaTiON SEnS reVERse←

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# Posté le vendredi 04 août 2006 14:37

Les bAses: →RoTaTiON SEnS DéCaLé←

Le bUt de cE mOUvEmEnT Est eN fAiT dE fAiRe tOUrNeR lEs BoLAs aVeC uN aNgLe De 180°.
LorSqU'Un Des poiGnET EsT tOUrNé VerS lE BAs, L'AuTRe ESt VerS lE HAut.

CoNsEiLs:
-EnTRaInEz vOUs AvEc Le bRaS lE plUs FaiBlE GaUcHE (pour les droitiers) ET ViCe vERsA.

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# Posté le vendredi 04 août 2006 14:41

Modifié le dimanche 06 août 2006 12:35

Les bAses: →Le crOIsé PrOfIl←

CoMmeNcEr PaR fAiRe TouRnER VoS BOlAs dANs lE sENs nORmAl pUIs lOrSqUe cElLEs Ci SoNt DeVaNt VouS CroiSez lEs BrAS, LaIssEz lEs BoLAs FaIRe uN TouR De cHAqUe CoTé De VoTre cORpS et déCrOIsEz lEs BrAS.

CoNsEiLs:
-C'eSt cOmmE QuAnD VouS fAiSiEz De La coRde a saUtER QuAnD vOUs éTiEz pEtIt, lE mEmE MOuvEmEnT!
-FaItE aTtenTiON A VoS teTE, QuAnD çA CoGnE, çA CoGnE!
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# Posté le vendredi 04 août 2006 14:42

Modifié le samedi 05 août 2006 07:57